Истории путешествий

Почему некоторые люди лучше избегают своей зоны комфорта

Pin
Send
Share
Send
Send



Каждый хочет путешествовать более увлекательно, интересно и увлекательно. Это те эпические путешествия, которые делают лучшие истории, лучшие фотографии и лучшие воспоминания. Желая узнать, как мы можем совершать более авантюрные путешествия (и жизни!), Я сел с ученым, влиятельным человеком, искателем приключений и автором Джоном Леви, чтобы обсудить возможность создания более последовательных приключений.

Расскажи всем о себе!
Меня зовут Джон Леви. Я - специалист по поведенческому поведению, и я специализируюсь на понимании влияния и науке о приключениях. Я провел последнее десятилетие, путешествуя по миру, пытаясь понять, что заставляет людей жить весело, увлекательно и сытно. Я обнаружил, что каждое приключение следует четырехэтапному процессу, который может сделать жизнь любого человека более авантюрной. Я записал эти открытия в книгу под названием Принцип 2 часа ночи: откройте для себя науку о приключениях.

Что такое «принцип 2 часа ночи»? Я слышал, что после этого ничего хорошего не случилось!
Ничего хорошего не происходит после 2 часов ночи - кроме самых эпических событий в вашей жизни!

Книга о моих исследованиях и открытиях в науке о приключениях. Это включает в себя несколько возмутительных историй моей жизни: меня раздавил бык в Памплоне. Я избил Кифера Сазерленда в пьяной Дженге, а потом он забыл, что пригласил меня в свою семью на День Благодарения, что мы оба осознаем, когда я приду. В течение 10 секунд после встречи я убеждаю женщину у кассы беспошлинной торговли в аэропорту Стокгольма бросить свою работу и поехать со мной.

Когда люди отправляются в приключения, они часто будут пытаться протолкнуть опыт далеко за пределы точки наслаждения. В результате они помнят этот опыт менее нежно и с меньшей вероятностью будут участвовать в будущем. Принцип «2 часа ночи» - это идея о том, что есть четкое время, когда вы должны называть это ночью и ложиться спать - или вы должны идти вперед и делать процесс более «EPIC». Что я имею в виду под EPIC?

Я обнаружил, что каждое приключение состоит из четырех этапов: создание, расширение границ, увеличение и продолжение (EPIC). Эти этапы имеют специфические характеристики, которые при применении делают жизнь захватывающей. Самое приятное: любой может использовать этот процесс. В книге я исследую науку, которая делает это возможным, так что любой человек может вести более авантюрную жизнь. Все, что им нужно сделать, это следить за процессом.

Например, есть простая идея, называемая пиковым правилом. Психологи Дэниел Канеман и Барбара Фредриксон обнаружили, что люди судят об опыте, основываясь на пиках и конце, а не на его совокупности.

Представьте, что у вас одно из лучших свиданий в вашей жизни. Однако, в конце концов, твое свидание поворачивается к тебе и говорит самое ужасное, что ты когда-либо слышал. Это может быть что-то, что полностью противоречит вашим ценностям или что вы считаете оскорбительным. Если бы кто-то позже спросил вас, как прошло ваше свидание, вы бы сказали, что это ужасно. На самом деле это были три часа хорошего и три секунды ужасного.

Это означает, что мы должны понимать, когда закончить приключение, а когда продолжать идти. Часто вам лучше заканчивать рано и на хорошей ноте. В противном случае вы можете оказаться в пиццерии в 4 часа утра, пытаясь убедить своих друзей продолжать идти. Дело в том, что если вы не закончите позитивно, вы будете помнить этот опыт с меньшей любовью и с меньшей вероятностью будете участвовать в возможностях в будущем.

Почему ты решил написать эту книгу?
Я думаю, что больше всего меня вдохновили такие фильмы, как «Выходной день Ферриса Бьюллера»; Я хотел понять, как эти персонажи делали то, что делали. Я хотел понять, что мне потребуется, чтобы жить жизнью, достойной Голливуда. Я был выродком, и в то время не было такого понятия, как крутой выродок. Я думал, что моя любовь к науке может помочь мне понять, как вписаться. Эта книга действительно для тех, кто не совсем вписался, кто не знал, как действовать на вечеринке или, возможно, даже не был приглашен.


Есть ли наука о приключениях?
Несомненно, да, есть наука практически обо всем, что вы хотите сделать. Как вид, люди имеют определенные универсальные характеристики. То, что меня волнует, может отличаться от того, что волнует тебя, но мы оба испытываем волнение. Это означает, что мы оба способны вести авантюрную жизнь. Как я определяю, приключение имеет следующие характеристики:

  • Это захватывающе и замечательно - Об этом стоит поговорить. Как вид, мы потратили тысячелетия, передавая наши знания в устной форме. Если об этом не стоит говорить, это не имеет отношения к культуре.
  • Он обладает неблагоприятной ситуацией и / или риском (предпочтительно воспринимается как риск) - Вы должны что-то преодолеть. Хотя наш мозг обрабатывает неизбежную опасность (змея кусает вас) не так, как воспринимаемый риск (глядя через край горы), физическая реакция невероятно похожа. Вы можете участвовать в мероприятиях, которые пугают, но невероятно безопасны. В этом разница между восхождением на Эверест и прыжками с парашютом. Почти никто никогда не пострадал от прыжков с парашютом.
  • Это приводит к росту - Вы изменили опыт. Вы заметите, что в каждом великом путешествии героя или героини участник меняется от опыта. В конце концов они обладают большей способностью и навыками, чем когда они начинали. Настоящим подарком приключения являются не только истории, которые вы будете рассказывать, но и человек, которым вы становитесь в процессе.

Если вы можете сделать что-то, что соответствует этим характеристикам, то у вас было приключение. Для некоторых людей, которые могут посещать новый город; для других это может быть разговор с незнакомцами.

Что такого в путешественниках, у которых приключения отличаются от всех остальных? Есть ли одна общая черта?
Я думаю, что разница заключается в нашем стремлении к новизне и нашей готовности испытывать неудобства. У нашего мозга есть центр новизны, названный черной субстанцией / вентральной сегментарной областью (SN / VTA). Исследователи Нико Бунцек и Эмра Дюзель исследовали эту часть мозга с помощью МРТ и обнаружили, что она реагирует по-разному при воздействии новых стимулов. Например, новизна мотивирует мозг для исследования.

В конечном счете, размер вашей жизни пропорционален тому, насколько неудобно вы хотите быть. Неловко покидать дом и наших друзей, быть в новой культуре, где вы не знаете обычаев, но это интересно. У некоторых из нас есть желание новизны, а у других нет. Это хорошо - мы не должны быть одинаковыми. Но если вы хотите быть смелыми, выходить из зоны комфорта и выходить на улицу, жизнь - это великое приключение.

Как вы попали в путешествие?
Причина, по которой я начал создавать амбициозный туристический проект, примерно так же банальна, как можно себе представить. Это было из-за девушки. Я не знаю, переживал ли ты когда-нибудь действительно плохой разрыв, но я сделал. Чтобы вознаградить себя за то, что он прошел это здоровым образом, я решил, что каждый месяц в течение года я буду ездить на самые крупные мероприятия, где бы они ни проводились.

Я не знал, как я собирался заплатить за это. Я работал полный рабочий день, и я даже не знал, что некоторые из этих событий были до прямо раньше. После того, как я сказал всем своим друзьям, семье и даже интернету, что я собираюсь сделать это, мне пришлось заставить его работать. Через несколько недель я уже был на пути в Арт Базель в Майами. Вскоре после этого я посетил забег быков, «Пылающий человек», Каннский кинофестиваль и т. Д. Еще год я побывал на всех семи континентах. Не смотря ни на что, я всегда ставил перед собой цель, которую я не знал, как мне это сделать.

Вы говорите, что раньше были ботаником. Что изменилось для вас? Был ли поворотный момент?
Первый опыт, который у меня был, - это когда мне было около 15 лет, и я отправился в зимний лагерь. Я начал рассказывать историю группе, которую я не знал, и был удивлен, что они наслаждались этим и смеялись. Я понял, что могу быть веселым и общительным - я никогда не чувствовал себя так раньше.

Иногда все, что вам нужно, это немного положительных отзывов, и следующее, что вы знаете, у вас появляется новая уверенность, и ваша жизнь полностью меняет направление.

В книге я рассказываю об этой интересной причуде, называемой «эффектом победителя». После победы наши тела испытывают толчок тестостерона (у обоих полов есть тестостерон, но женщины подвергаются меньшему риску воздействия эффекта победителя, так как их уровень тестостерона ниже для начала), который готовит нас к следующей битве или испытанию. (В дикой природе животные испытывают то же самое.) В боксе бойцы вступают в меньшие поединки, которые, как они знают, они смогут выиграть, чтобы подготовиться к более сложному бою. Ключ состоит в том, чтобы накапливать меньшие выигрыши, чтобы увеличить вашу уверенность для более сложной задачи.

Какую вещь вы хотите, чтобы люди делали после того, как они прочитают вашу книгу?
Я хочу, чтобы каждый принял вызов в путешествие на один год. Я делаю один почти каждый год. Примерами проблем, с которыми я столкнулся, является посещение 20 стран, всех семи континентов и крупнейшие события в мире. Для читателей их целью должно быть то, что их волнует. Это должно быть абсолютно абсурдно, и это должно вывести их из их зоны комфорта. Я хочу, чтобы они раздвинули свои эмоциональные, социальные или физические границы. Опыт должен заставить их переопределить, кем они думали, что они были.

Джон Леви - специалист по поведенческим исследованиям, консультант, автор и эксперт по вопросам влияния и приключений. В его книге «Принцип 2 часа ночи: открой для себя науку о приключениях» рассматривается процесс того, как происходят приключения, и как мы можем воссоздать их, чтобы они росли и бросали вызов самим себе. Вы можете найти его в Твиттере и на его сайте.

Постскриптум - В настоящее время я принимаю следующий раунд встреч Сети кочевников в США (и в Канаде!). Если вы хотите встретиться, приходите посмотреть даты и зарегистрируйтесь!

Смотреть видео: "Чудо техники": нужны ли в офисах игры и где пациентам реанимации предлагают пиво (November 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send